年末年始を使って復活する!! 大平信孝が「年末年始にオススメする5つのこと」音声セミナー第2弾・収録時間約116分※価格:5,000円+税 【定価5,500円】(アーカイブ.zip)


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★★ ご注意(お求め前に熟読下さい)★★
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▼当音声は、大平信孝の音声セミナー第2弾となります。
年末年始を使って復活する!!「年末年始にオススメする5つのこと」
について大平信孝が話した音声を収録した約116分の音声セミナーとなります。

▼当商品の内容は
・約116分の音声
1点となります。

▼お支払い方法はクレジットカードのみとなっております。

▼こちらは【ダウンロード形式】でのご提供です。
CDや携帯型オーディオプレーヤーを宅配する形式ではありません。

▼音声のダウンロードについては
下記のリンク先のQ&Aをご参照ください。
https://kodoinnov.buyshop.jp/blog


<当音声セミナーの内容は以下の通りです>
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年末年始を使って復活する!!
大平信孝が「年末年始にオススメする5つのこと」

◆はじめに
・年末年始は、時間があるようであまりない

・私が一方的に話すのではなくワークの時間もありますので
 ぜひ実際にやってみてください

・年末年始をきっかけに
 いい状態で再始動する人と
 日常に戻るためにリハビリが必要な人の違いとは


◆年末年始のオススメ1
「◯◯◯◯明けの◯◯◯を明確にする」

・これをするかしないかで年末年始は変わってくる

・これをしなかったために大平が経験した
10年前の悲惨な年末年始とは

・現在の大平の年末年始の過ごし方

・ミニワークタイム


◆年末年始のオススメ2
◯◯◯◯◯◯を決める

・すでにスケジュールが埋まっているからこそ大事

・クライアントさんのリアルな実例

・次のステージに行くとき、逆転するときは
 ◯◯◯思考が必要

・◯◯◯思考にネガティブなイメージを持っている方に
大平が知っておいて欲しいこと

・大平が◯◯◯◯と、決めたこととは?

・できれば
何の予定もない日、誰にも会わない日
を確保する

・ミニワークタイム
この年末年始に
「◯◯◯◯◯◯」を決めてみてください。


◆年末年始のオススメ3
何か1つでいいので「◯◯◯◯◯」

・私のクライアントさんの実例

・やはり、年末年始はチャンス

・この年末年始に大平が「◯◯◯◯◯」こととは?

・決める際に役立つ3つの視点

・大平がないがしろにしていた
 かけがえのない時間とは

・ミニワーク1
最優先したい時間を1つ仮決めしてみてください

・ミニワーク2
「◯◯◯◯◯」ことを仮決めしてみてください

・書きながら考えてもいい

・自分と対話する感覚


◆年末年始のオススメ4
この1年を振り返る

・年末年始に振り返りをする際に大事なポイントは2つ
未来◯◯◯◯と自分◯◯◯◯

・今年1年を振り返る際に
絶対やってはいけないこと3つ

・振り返りという名の下に
反省、後悔、自滅、自己嫌悪に
陥ってしまう方もいる

・絶対やってはいけないこと1
絶対に「◯◯◯◯◯なこと」
から振り返らないでください

・未来につながっていく
創造的な振り返りをするには
「◯◯◯◯◯なこと」
から振りのがポイント

・大平の振り返り実例

・ミニワーク
実際にやってみましょう

・絶対にやってはいけないこと2
「◯◯◯◯◯◯◯」をする

・これをしても
前に進む力は湧いてこない。
希望もわいてこない。
逆に未来に希望が持てなくなる

・どんなに些細なことでもいいから
◯◯◯◯◯のいいところから

・大平自身のリアル振り返り

・ポイントは、◯◯◯◯◯な振り返り
をしてみて出てきたことについて
自分の長所や強みと結びつけていくこと

・ミニワーク
実際にやってみましょう

・ミニワークの前に
具体的振り返り方のレクチャー

・あまり思いつかないときは
どう振り返ったらいいか?

・これが、前に進む力
ぶっとんだ目標をたてる原動力になる


・絶対やってはいけないこと3
絶対に「◯◯◯◯◯◯◯◯にする」

・誰にでも愚痴をいいたいときはある

・これをやると、自分のやりたいことをやる
エネルギーを奪われてしまう

・アドラー心理学でいう「課題の分離」

・◯◯◯を引く

・アドラーが言うところの
「自分の課題」に集中する

・ここまで今年1年を振り返る際に
「絶対やってはいけないこと3つ」をお伝えしました。

・では、どうやって1年を振り返ったらいいか
ポイントを3点お伝えします


・ミニワーク
①「達成できたこと・嬉しかったこと」を書き出す

・思い出しやすくするコツについて

・まずは3分、高速で振り返る

・続きは、じっくり時間をとって書き出して欲しい

・この1年に対する見方・捉え方が変わる方もいる


・ミニワーク
②「達成できたこと・嬉しかったこと」を
改めてじっくり◯◯◯

・もう一度記憶をたどって、◯◯◯する

・ポイントは、感情がググッと動いた名場面

・これで、やる気や自信を取り戻せたり
 新しい気づきがあったりする


・ミニワーク
③「達成できたこと・嬉しかったこと」に
◯◯する

・大平が東京マラソンを完走するのに役立った
直前にもらった意外な一言アドバイスとは

・年末年始の振り返りで
一番大切なこととは?



◆年末年始のオススメ5
「◯◯◯◯◯◯◯」を作る

・新年早々いきなり目標をたてたり
ましてやぶっとんだ目標をたてるのは難しい
という方にこそオススメ

・「◯◯◯◯◯◯◯」とは

・作る際のポイント4つ
①◯◯◯でいい
②頭の声よりも、心の声を優先する
③分野を3つに分けて考える
④ここでは、◯より◯

・あとで実践する確率が
ググぐッとあがる方法とは?

・大平はなぜ、しつこく!!
ワークの時間をいれているのか

・しっかり準備してからやるというよりは
ラフでもいいのでやってみるという感覚

・ワーク1
◯◯の分野について

・ワーク2
◯◯の分野について

・ワーク3
◯◯や◯◯の分野について

・短時間でも、今実際に手を動かして
書き出してみたことに意味がある

・ここまでを年末年始に終えておけば
新年、仕事が始まった後でも
スムーズに目標が立てやすくなる

・ここまでお伝えした
年末年始の5つのオススメポイントおさらい

・ここまで聞いてくださった方に
最後に大平から3つのメッセージ



<当音声セミナーを視聴された方からの声>

◆音声セミナー、聴講しました!
一言で言うと、目から鱗です。
多分、これまで年末年始はバタバタと過ぎてしまい、・・・・・かとかを改めて考えたことが無かったように思います。一年の計は元旦にあり、とはいうものの、やりたかったのに出来なかったことにフォーカスして自己嫌悪になるあまり、蓋をして考えないようにして楽観的に年越ししてました!笑
反省も踏まえつつ、聴きながらワークも自分なりにしっかりやると、すごく充実感に満たされて、本当にワクワクしてきました!・・・・・の内容と日時もスケジュールに入れて、休みだからと新たな予定を入れないようにしました。1月6日の仕事始めがスッキリ良い状態で迎えられる準備を、この休みで整えていきたいです。

◆いつも楽しみにメルマガを読ませて頂いています。音声セミナーをノ-トを書きながらやって見ました。書く事でハッキリとした形を持つので、自分自身に客観的になる感じがありました。もう一回眺めながら、具体的にスケジュールにはめ込んで実践しようと思います。有難うございます!

◆大平先生、夜分に失礼いたします。素敵な音声セミナー、ありがとうございました!
2日間にわけて、音声を全てヒアリング&ワークも実践しました。
途中から、深夜ですが夢中になって聴いてしまいました…非常にやる気に溢れた状態になってしまい、「『良い状態』がこの時間に来てもなあ」となってしまってます。。。
特に良かったのは4つめの実際の振り返りのところで、・・・・・をするところです。自分が多くの人に支えられ、この方達の期待に応えるために来年も頑張ろうと自分を励ますことができました!
新年は一年のゴールがはっきりした状態で迎えたいので、今回やったワークを下敷きに年末年始の間でさらに深めていきたいと思います。
深夜聞き終わったそのままの勢いでアウトプットしてしまいました。夜分に失礼いたしました。

◆年末年始にオススメする5つのこと、思わず申し込みました。なぜか?大平さんが今の私の心境を言い当てたから。今年チャンスはあったが思うようにに乗り切れなかった。悶々としていた処に”大逆転ではなく、復活“だと書かれていたからです。何とかしんどかったけれど、生き生きと新しい事に結果を何とか出そうとチャレンジしていた時へ。今失敗を避ける、無難な、またリスクを取らなくなってからつまらなくなったかなと。もう一度、復活を!と5つのことやってみます!!
(Uさん)

◆いつもメルマガを楽しみにしています。
今回音声セミナー第2弾を聞いて、ノートでのワークを実践しました。
作業をしてみると思ったより今年できていたことがあったことに改めて気づくことができ、来年の「大逆転」への自信が生まれてきました。
残りの休みの時間を有意義に使って華麗にスタートダッシュを決めたいと思います。
ありがとうございました。
(Sさん)

◆こんにちは。第一弾・第二弾両方の音声セミナーを受講しました。
とてもいいコンテンツで有意義な時間が過ごせました。
「音声セミナー」という形が私にはぴったりでした。
私は今年の年末年始では生後2ヶ月の子供の育児をしながら過ごしています。
そのため、会場に足を運ぶことが難しくまとまった時間も取りにくい環境です。
音声セミナーを活用することで育児をしながらでも、インプットを得てワークにも取り組むことができました。また大平さんも強調されていましたが、こういった自己啓発の内容はただ聴くだけでなく
自分で書いてみる・やってみるということが大切だと思っています。
この音声セミナーではそのことを実践するために実際にワークの時間を枠としてちゃんと持っています。
さらに大平さんの説明の中で「仮決めでいいですよ」「一緒にやってみましょう」とアクションを促してくれたので、私もワークを実践することができました。
結果として、今年の振り返りや来年のやりたいことを紙に残すことができ、
ポジティブに新年を迎えられるような気持ちになれました。
ありがとうございます。
(Yさん)

◆はじめまして。この度は素晴らしい音声セミナーを届けていただきありがとうございます。
早速聴き進めていったところ、とても良い内容で、今の自分の状況に合っていて
とても使えるものであると感じました。
実は私ですが、今年の春に会社を辞めて個人での活動を始めました。何とかやっているものの、
いつも不安を感じていて起業の先輩からいろいろとアドバイスを頂くも、
モヤモヤとしていました。
 今年〜新年は、 会社勤めではないことから「年末年始の休み」は自身で決められるので
セミナーの内容とは少し沿わない状況であるのですが、
一年の始まり&節目の時期であるということで良い機会だと考え、この「年末年始年始の過ごし方」の
音声セミナーを受講することにしました。
 聴いてみて、頭のなかが整理されたり、毎日に追われて忘れかけていたことにハッと気がついたり、
そんなことが起こりました。
 このあとワークに取り組んでいきます。まずは一年を・・・・・に振り返ることをやっていきます。
そして、仕切り直して、新年のスタートダッシュを駆けていきます。
とても良いセミナーを、ありがとうございました。
(Kさん)

◆音声テープありがとうございました。
ワーク、やってみました。
頭や心に、もやもやっとあったものが、文章にしてみることで、アウトプットされて自分の内側がすっきりしたように感じました。
(Mさん)

◆自分の信号は、今何色か? 確認してみる!」
どんな視点から見るのかが大事だと思いました。
ここ数日、スキマ時間に「年末年始の過ごし方」の音声セミナーのワークを進めています。
一年振り返りワークで、・・・・・なことや自分の・・・・を意識して振り返ってみると、
この一年の印象が変わりました。
ここまでできた、こんないいことがあった、自分にはこんな強みがあったと色々な気付きを得ることができました。エネルギーも湧いてきました。
事実を前向きな視点から見てみると、エネルギーも湧き、選択する行動も変わっていくのだと思います。物事を前向きに見る自分と、冷静に見る自分とのバランスをとりながら、信号の色を確認していきます。
(Hさん)


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